auto hypnose et meditation profonde

nanou1502 a écrit:

Oui ce temple la !!!
Je pense qu'on doit pouvoir trouver le chemin sans l'hypnose !!!

L'auto hypnose, n'est pas de l'hypnose, c'est une méditation profonde une visualisation en méditation profonde ... en fait c'est cette méditation que je pratique sans le faire exprès depuis des années et ça correspond tout a fait aux pratiques d'auto hypnose a ne pas confondre avec l'hypnose, j'insiste

il existe des seances guidées pour ceux qui veulent d'initié :

http://vistavie.chez-alice.fr/index.html

astya a écrit:

L'auto hypnose, n'est pas de l'hypnose, c'est une méditation profonde une visualisation en méditation profonde ... en fait c'est cette méditation que je pratique sans le faire exprès depuis des années et ça correspond tout a fait aux pratiques d'auto hypnose a ne pas confondre avec l'hypnose, j'insiste

oui tu parles de se concentrer sur soi-même tout en se détendant... pour méditer... un peu comme les yogis...

dans ce cas, le coeur ralenti, la respiration aussi et on perçoit des choses que l'on ne perçoit pas en temps normal... tous les sens sont ainsi aiguisés...

Catandcie a écrit:

oui tu parles de se concentrer sur soi-même tout en se détendant... pour méditer... un peu comme les yogis...
dans ce cas, le coeur ralenti, la respiration aussi et on perçoit des choses que l'on ne perçoit pas en temps normal... tous les sens sont ainsi aiguisés...

yep c'est ça, tout a fait ... tu peux le faire seule aussi par la visualisation, je te garanti que ça a souvent des effets par la suite et par cette pratique, tu peux développer tes capacité (ou dons) extra sensorielles

c'est souvent dans cet état que j'ai des visions, que tu peux faire des sortie de corps, que tu peux avoir des flashes ... etc car tu est dans le présent déconnecté de la matière en quelque sorte ça peut correspondre aussi a ce qu'on appelle la trans chamanique, bon sans toutes les danses, rituels impressionnant et tout le toutim .. restons simple

astya a écrit:

Catandcie a écrit:

oui tu parles de se concentrer sur soi-même tout en se détendant... pour méditer... un peu comme les yogis...
dans ce cas, le coeur ralenti, la respiration aussi et on perçoit des choses que l'on ne perçoit pas en temps normal... tous les sens sont ainsi aiguisés...

yep c'est ça, tout a fait ... tu peux le faire seule aussi par la visualisation, je te garanti que ça a souvent des effets par la suite et par cette pratique, tu peux développer tes capacité (ou dons) extra sensorielles

il y a quelques années, j'ai essayé de faire de la méditation chez moi, au calme... c'est pour cela que je sais ce que l'on ressent... le calme complet ! on a même la sensation de planner !... à condition de bien respirer correctement. Le seul soucis, c'est que j'ai du mal à rester trop longtemps dans une même position et ça gâche le travail (parce que j'ai des varices dans les jambes et je dois bouger... et j'ai parfois mal au dos... dans ces conditions, dur dur de rester trop longtemps assise à essayer de méditer...)...

mais il est vrai que, après avoir pratiqué, on se sent plus léger... les sens sont aiguisés et on perçoit d'autres choses... c'est difficile à décrire... moi, comme je le disais, j'avais la sensation de planner (en position assise, je précise !) et de m'envoler... ça fait pas très sérieux mais c'est ce que je ressentais... mais je ne suis jamais allée au-delà... Lorsque l'on est bien concentré, on arrive même à ne plus faire attention aux bruits qui se trouvent autour de nous... on efface en quelque sorte le paysage se trouvant devant soi... pour ne plus se concentrer que sur une seule chose : dans mon cas, moi-même (je fermais les yeux pour la pratique)...

ouiiii c'est ça mais tu peux le faire allongé aussi, pas forcement besoin d'être assis, le seul risque est de .... s'endormir, mais ce n'est pas grave il m'arrive de m'endormir moi meme parfois je part durant 1 heure en meditation ...

ah et bien en position allongée, c'est ce que j'appelle une séance de relaxation... comme on fait pendant les cours de yoga...

he bien dans cette position tu peux également entrer en méditation profonde, la relaxation n'en est que le prémices ce qui fait une méditation n'est pas la position que tu prends mais comment tu pratique essais la visualisation en même temps .. jardin, foret, plage etc ... arf on est encore en train de devier la ... bon on va arrté on va revenir a la discution initiale

oui j'ai déjà essayé : ça détend pas mal... et on a l'impression de partir dans un "autre endroit"...

par contre, parfois, lorsque je suis allongée, il m'arrive de sursauter d'un seul coup car j'ai l'impression de tomber alors qu'il n'en n'est rien : comme une impression de me casser la figure ! tu crois que c'est une réaction chimique de mon cerveau ou c'est autre chose ?... comme un début de mouvement de mon corps astral ?...

il parait que c'est un début de sortie de corps, du moins un des symptôme, mais ça je ne peux pas te le confirmer

et bien ça fait une super drôle d'impression : ton coeur bat la chamade, tu as l'impression de tomber et de te casser la figure à un point où tu cherche à te raccrocher à ton lit ou à l'endroit où tu est allongé, et, sur le moment, tes membres (bras et jambes) se mettent d'un seul coup à sursauter ! ça fait vraiment peur et je n'aime pas ça du tout ! ça donne un effet de panique sur le moment et ça ne dure pas longtemps....

le coeur qui s'emballe ou qui clac (tachycardie) serait aussi des prémices .. une fois, avec des tambours chamanique, j'ai commencé a avoir l'impression d'être en décalage avec mon corps comme au dessus et des gros coup clac calc calc au niveau du coeur ... mais les sortie ça me fait peur du coup j'ai tout arrêté ... en fait j'ai peur par rapport a mes autres expérience ( attaques) ...

ps : j'ai edité le premier post pour y mettre des seances d'auto hypnose guidées gratuites

on a vraiment l'impression de tomber ! c'est réellement flippant !

ça m'est déjà arrivé plusieurs fois en plusieurs années mais heureusement que ce n'est pas tous les 4 matins comme on dit !

mais si c'est vraiment un début de sortie astrale, si je ne m'étais pas retenue à mon lit, j'aurai peut-être plané au-dessus de mon corps ?... et dans ce cas, comment on fait pour redescendre dans son corps ?

parce que quand ça arrive, on a l'impression de ne rien contrôler du tout ! le fait de sursauter et de se retenir au lit, c'est une sorte de réflexe de peur de tomber...

Oui c'est un réflexe ... normalement tu te dirige via ta pensée ... ma seule sortie c'était ça ... je me dis que ceux qui ont du mal a revenir, c'est qu'ils ne le veulent peut-être pas vraiment.

ouah flippant tout ça !

Les sortie astrale non spontanée doivent être prise au sérieux a mon sens, ce n'est pas une pratique anodine, mieux vaut faire attention je crois qu'il faut être prêt mentalement surtout

astya a écrit:

Les sortie astrale non spontanée doivent être prise au sérieux a mon sens, ce n'est pas une pratique anodine, mieux vaut faire attention je crois qu'il faut être prêt mentalement surtout

ben oui mais comme je ne contrôle rien...

Si tu en fait une spontanée, t'y peut rien .. maintenant, il faut se dire que rien n'arrive par hasard

ben oui je te l'accorde mais comment savoir ce qui provoque ça ?...

toi, ton toi intérieur, ton double, ton guide intérieur mais c'est a toi de comprendre ... te poser les bonnes questions, a tu déjà essayer les demande a ton guide le soir ?
Tu l'apelle, tu discute, tu expose ton soucis comme avec un ami et tu lui pose UNE question précise ... tu voix se qui se passe
rêves, synchro, signes, voix, etc etc

mon guide ? je n'ai jamais eu l'honneur de le rencontrer...

Pas besoin de le rencontrer, je ne sais pas qui c'est, pourtant j'ai des réponses c'est pas important d'avoir une apparence ou un nom ... moi je l'appelle mon guide ... et il se reconnait

tu veux parler d'un ange gardien ?

Non, enfin ... certain l'apelle leur ange gardien, d'autres parle a Dieu, d'autre parle au Christ, d'autres c'est bouddha, les guerriers a une epoque apellaient thor ... moi je dit que le nom n'est pas important, selon ce que tu demande celui qui doit venir sera la, il se reconnaitra

Ma tante fais ca !!
Quand elle a un soucis, au moment de se coucher elle demande de l'aide a qui veux bien l'aider, en general le lendemain au reveil elle a une solution ...

On dit bien que la nuit porte conseil, qui sait ca viend peut etre de la ???

J'ai remarqué que beaucoup de vieilles expressions (ou pratiques) prenaient du sens avec la spiritualité donc oui, je le pense aussi